Im ersten Gespräch geht es darum, anzukommen. Wir klären gemeinsam, wo du stehst, was dich im Moment beschäftigt und ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist. Du musst nichts vorbereiten und nichts entscheiden. Das Gespräch dient der Orientierung – für dich genauso wie für mich.

Diese Begleitung ersetzt keine Therapie. 

Sie richtet sich an Frauen, die nach Gewalterfahrungen die den Alltag wieder selbstbestimmt gestalten wollen – nach Abschluss einer Therapie. 

Bei akuter Gewalt oder schweren Krisen braucht es andere Formen der Unterstützung.

Ja. Die Zusammenarbeit findet in einem geschützten, vertraulichen Rahmen statt. Du bestimmst jederzeit, was du teilst und was nicht. Klarheit, Grenzen und Sicherheit haben oberste Priorität.

Ja. Viele Frauen, die Unterstützung suchen, haben lange funktioniert und viel getragen. Stärke nach aussen schliesst nicht aus, dass innen etwas offen geblieben ist. Genau dafür darfst du dir Begleitung holen.

Nein. Nicht-Wissen ist oft der Ausgangspunkt. Im Gespräch sortieren wir gemeinsam, was jetzt wichtig ist und welcher nächste Schritt für dich stimmig sein könnte.

Du gehst in deinem Tempo. Die Begleitung ist so gestaltet, dass Überforderung vermieden wird und du lernst, dich auch in herausfordernden Momenten innerlich zu stabilisieren. Wenn sich zeigt, dass andere Unterstützung sinnvoller wäre, wird das offen
angesprochen.

Ja. Viele Auswirkungen von Gewalt zeigen sich erst später – im Alltag, in Beziehungen oder im eigenen Körpergefühl. Es ist nie zu spät, Dinge neu einzuordnen und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.